Avete presente l’ansia perché dovete fare una cosa nuova quindi avete la sensazione un po’ di nausea e paura? Come ...
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Avete presente l’ansia perché dovete fare una cosa nuova quindi avete la sensazione un po’ di nausea e paura? Come si riesce a gestire
Un poco di ansia e paura sono pure piacevoli, significa che corpo e mente ritengono importante quello che stai per fare. Se diventano eccessivi invece non ci permettono di assaporare la novità. Come si risolve? Le cose come i respiri profondi agiscono sul sintomo e non sulla causa. La soluzione è lavorare sulla propria autostima e sui paradigmi
@LaBarista posso chiedere tre cose? Sul lavoro la fai spesso addosso? Come fai? Cioè ti scappa e lasci andare o hai altri metodi? Dici di farlo anche fuori dal lavoro. È una cosa frequente? Scusa le curiosità (io ieri l'ho fatta addosso a scuola più o meno volontariamente 😂😂)
Ma infatti basta fregarsene e farla addosso. Non si vede, non si raffredda, è comodo e non si rischia di uccidersi scivolando con gli scarponi nei bagni. Se poi hai tre ore tra attesa del pullman e viaggio per arrivare sulle piste il problema non si pone, è facilissimo che quando arrivi l'hai già fatta nella tuta😂😂
Comunque non capisco le donne che vanno in palestra per fare le spalle le braccia e le cosce super muscolose da uomo. Io...
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Comunque non capisco le donne che vanno in palestra per fare le spalle le braccia e le cosce super muscolose da uomo. Io voglio andare in palestra per tonificare anche se in realtà non saprei proprio che esercizi fare per non diventare così grossa
Tranquilla, puoi fare qualunque esercizio e ti tonifichi e basta, grossa non diventi. Il volume muscolare non dipende dal tipo di esercizio ma è funzione dei carichi e del numero di ripetizioni Poi per diventare grossa gli esercizi non bastano, devi aggiungerci anche una dieta specifica e gli integratori corretti (o addirittura aiutini chimici).
Prima di tutto ti ringrazio per l'augurio. Poi volevo dirti due cose, pensaci. La prima è che già Socrate diceva che noi siamo ciò che pensiamo più intensamente, la seconda è che la fisica quantistica ha dimostrato che "la vita ci dà sempre ragione", quindi se pensi costantemente che la tua sarà una giornata di 💩 la vita ti darà ragione.