per me noia equivale ad essere arr*pata senza motivo e non riuscire a controllarmi Leggi il resto keyboard_arrow_down
per me noia equivale ad essere arr*pata senza motivo e non riuscire a controllarmi
Sono molto annoiato ahaha
Questo segreto è stato eliminato.
Questo segreto è stato eliminato.
Cioè?
qualcuno per roleplay??? #gay
Se ti va eccomi
chiacchiere su qualsiasi argomento???
Se ti va eccomi
Soffro terribilmente d'ansia per mille motivi (scuola, vita privata,... ). Qualcuno conosce qualche rimedio per far pass... Leggi il resto keyboard_arrow_down
Soffro terribilmente d'ansia per mille motivi (scuola, vita privata,... ). Qualcuno conosce qualche rimedio per far passare un attacco momentaneo? Perché io non so più cosa inventarmi🥲
@anabasis Shh non spoilerare
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Soffro terribilmente d'ansia per mille motivi (scuola, vita privata,... ). Qualcuno conosce qualche rimedio per far passare un attacco momentaneo? Perché io non so più cosa inventarmi🥲
Respirazione, 4x4. Immagina il lato di un quadrato, ed ispira. Trattieni per quattro secondi mentre immagini un altro lato. Poi espira sempre in quattro secondi immaginando un altro lato e infine resta senza fiato per 4 sec immaginando l’ultimo lato. Da quello che so io lo usano tipo i navy seal, magari ti è utile
Questo segreto è stato eliminato.
Eccomi
ieri ho allenato femorali e glutei, come cazzo è possibile che mi faccia male il deltoide Leggi il resto keyboard_arrow_down
ieri ho allenato femorali e glutei, come c**zo è possibile che mi faccia male il deltoide
Ad esempio facendo delle spinte su una panca con dei manubri attiverò anche i tricipiti ed i deltoidi anteriori, oltre che al muscolo principale del pettorale
ieri ho allenato femorali e glutei, come cazzo è possibile che mi faccia male il deltoide Leggi il resto keyboard_arrow_down
ieri ho allenato femorali e glutei, come c**zo è possibile che mi faccia male il deltoide
Quando ti alleni generalmente attivi anche muscoli secondari ed antagonisti ai principali, specie nei multiarticolari
