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stokazooo

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Ragazza di 16 anni

Non ho un ragazzo ideale,secondo me ci sono persone belle di ogni razza,altezza e colore,se tutta la mia vita ho aspirat... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Non ho un ragazzo ideale,secondo me ci sono persone belle di ogni razza,altezza e colore,se tutta la mia vita ho aspirato ad un ragazzo italiano sono finita ad innamorarmi di un filippino e dopo di un ragazzo biondo con gli occhi azzurri,cambio sempre ideale ma ciò che non cambio mai è un solo standard: il loro sorriso mi deve emozionare,far provare qualcosa

11/11/2024 alle 23:03 11/11/2024 alle 23:03
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stokazooo 11/11/2024 alle 23:04
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La ragazza perfetta non esist...

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Donna di 19 anni

Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico c... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico che sono 1.72 circa e peso 46 kg

11/11/2024 alle 22:44 11/11/2024 alle 22:44
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stokazooo 11/11/2024 alle 23:03
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@op oh Madonna. Ti va di fare due parole su TG o instagram, così parliamo meglio

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Donna di 19 anni

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Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico che sono 1.72 circa e peso 46 kg

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stokazooo 11/11/2024 alle 22:59
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@op in che senso? Parlami magari posso aiutarti. Parli con un ex obeso quindi sentiti libera di dire quello che devi

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stokazooo 11/11/2024 alle 22:59

@op in che senso? Parlami magari posso aiutarti. Parli con un ex obeso quindi sentiti libera di dire quello che devi

stokazooo 11/11/2024 alle 22:59

@op in che senso?

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Donna di 19 anni

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Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico che sono 1.72 circa e peso 46 kg

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stokazooo 11/11/2024 alle 22:58
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@op mangia tante proteine, quindi carne bianca come il pollo, tacchino ecc... poi mangia i legumi che sono delle proteine a contenuto medio ergo devi mangiarli insieme ad alimenti a basso contenuto proteico quindi il riso, e ovviamente palestra e qualsiasi sport dove ti muovi

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Donna di 19 anni

Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico c... Leggi il resto keyboard_arrow_down

Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico che sono 1.72 circa e peso 46 kg

11/11/2024 alle 22:44 11/11/2024 alle 22:44
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stokazooo 11/11/2024 alle 22:51
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A giudicare dalla tua altezza e il tuo peso se continui a perdere peso va a finire che poi stai male. Se vuoi vederti meglio ti consiglio di mettere massa magra, quindi muscoli. Il cibo però ti serve. Quindi perdi la massa grassa esostituiscilo con quella magra. Fidati che con il tuo peso mettendo massa magra ti vedrai bene

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