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Donna di 20 anni

Sono normopeso ma mi sento ingrassata parecchio (sonosalita di 6kg), prima ero sul limite col sottopeso, però ho pancia braccia cosce grosse. Dovrò allenarmi

18/05/2025 alle 00:16 18/05/2025 alle 00:16
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eliminato 18/05/2025 alle 00:16
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1 risposta

Sono Contento

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OP 18/05/2025 alle 00:17
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@Unpochetto io no

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eliminato 18/05/2025 alle 00:18
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Sarai sicuramente meravigliosa, devi solo imparare ad amarti e apprezzarti, ora sicuramente a livello di salute stai meglio anche se per ora non ti piaci

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Bl4ckj4c 18/05/2025 alle 00:18
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è importante allora seguire una dieta di sostentamento e trasformare questo "grasso" in muscoli senza perdere peso

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Lalloo 18/05/2025 alle 00:22
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chiariamo una cosa: la massa grassa e la massa magra sono entrambe peso ma non sono uguali, quindi se ti alleni ma pesi uguale VA BENE perché quei kg non li perdi ma li trasformi, quindi il tuo fisico ne giova. Non focalizzarti solo sul peso, dimenticati l'esistenza della bilancia e concentrati di più sui tuoi occhi e sullo stare bene fisicamente.

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