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Ragazza di 15 anni

voi a che età avete raggiunto il vostro fisico dei sogni?

29/04/2025 alle 15:37 29/04/2025 alle 15:37
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eliminato 29/04/2025 alle 15:40
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17 risposte

Ho quasi 30anni e non ho ancora raggiunto l'obbiettivo

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OP 29/04/2025 alle 15:44
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vabbè sei ancora in tempoo

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 15:44
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eliminato 29/04/2025 alle 15:50
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@op si quello si è che più avanza l'età e più diventa difficile combinare tutto per arrivarci!

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eliminato 29/04/2025 alle 15:51
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@Poteva_andare_peggio ho due obbiettivi principalmente: raggiungere il peso forma (quindi perdere 7kg che ho in eccesso) e snellire la parte addome/fianchi.

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 15:52
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OP 29/04/2025 alle 15:52
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@Quella_con_la_moto_mezza_verde mia mamma di recente ha perso tipo dieci kili ed ha una cinquantina d’annii, basta impegnarsi

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eliminato 29/04/2025 alle 15:55
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@op wow, complimenti! l'impegno e la volontà ci sono,quella che manca è la velocità del mio metabolismo ma sto lavorando col medico anche su quella quindi spero prima o poi di arrivare

eliminato 29/04/2025 alle 15:57

@op wow, complimenti! l'impegno e la volontà ci sono,quella che manca è la velocità del mio metabolismo ma sto lavorando col medico anche su quella quindi spero prima o poi di arrivare

eliminato 29/04/2025 alle 15:55

@op l'impegno e la volontà ci sono,quella che manca è la velocità del mio metabolismo ma sto lavorando col medico anche su quella quindi spero prima o poi di arrivare

Modificato Rispondi
eliminato 29/04/2025 alle 15:56
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@Poteva_andare_peggio più che sport cammino molto e faccio un po' di palestra in quel poco tempo libero che ho..nulla di eclatante e forse è anche per quello che faccio un po' di fatica!

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OP 29/04/2025 alle 15:57
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@Quella_con_la_moto_mezza_verde bravaa, quello che ha aiutato tanto mia mamma è stato andare dalla dietologa, poi comunque lei è molto attiva, va due volte a settimana in palestra per un paio di ore e cammina un sacco, almeno 10000 passi al giorno

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 16:02
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eliminato 29/04/2025 alle 16:04
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@op è l'unica cosa secondo me (oltre al movimento) che da veramente una mano..da quando vado dalla dietologa vedo che pian piano la situazione migliora. Anch'io cammino tanto, ho una media di 8-9mila passi al giorno che poi diventano 22-26mila nei weekend quando ho tempo di dedicarmi alle camminate e faccio palestra in casa ogni volta che posso!

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eliminato 29/04/2025 alle 16:05
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@Poteva_andare_peggio va di pari passo alla perdita di peso ed aiuta il corpo a riequilibrarsi secondo me..

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OP 29/04/2025 alle 16:06
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@Quella_con_la_moto_mezza_verde bravissimaa, continua così 🫶🏻❤️. sono sicura che raggiungerai presto il tuo obbiettivooo

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 16:06
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eliminato 29/04/2025 alle 16:12
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@op grazie mille ❤️❤️

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eliminato 29/04/2025 alle 16:12
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@Poteva_andare_peggio impegnata

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 16:20
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eliminato 29/04/2025 alle 15:38
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28 risposte

ogni giorno che passa (ho la body dismorphia)

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OP 29/04/2025 alle 15:43
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anche io a volte la ho

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eliminato 29/04/2025 alle 15:45
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@op no comunque non l'ho ancora raggiunto, però ci sono davvero vicinissimo. a parte cose che gli sport che faccio rovinano un po', tipo le mani o i polpacci

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OP 29/04/2025 alle 15:46
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@PiantinaDiSalvia dai beneee, che sport fai?

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eliminato 29/04/2025 alle 15:48
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@op powerlifting e calisthenics. quindi le mani sono completamente piene di calli e di ferite ahahah

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OP 29/04/2025 alle 15:49
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@PiantinaDiSalvia ODDIO CHE FIGATA CALISTHENICS

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OP 29/04/2025 alle 15:49
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@op lo vorrei troppo provare a fare ma secondo me mi spacco hahhaa

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eliminato 29/04/2025 alle 15:53
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@op nooo macché, il powerlifting spacca molto di più ahahah. l'unico difetto del calisthenics è che ti rovina le mani, quindi se ti piace avere le mani curate usa i guanti e tante creme ahahah. comunque te lo consiglio, è davvero divertente e soprattutto ti rende in pieno controllo del tuo corpo, il che è bellissimo

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OP 29/04/2025 alle 15:58
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@PiantinaDiSalvia sinceramente quello mi fa un po’ paura perché vedo solo persone giganti che lo fanno hahaha. nooo io ho sempre le unghie lunghe e fatte, non credo di poterlo fare 😭. ma come hai iniziato?

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eliminato 29/04/2025 alle 16:07
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@op non è vero, anzi, i calistenici sono più magri e longilinei dei palestrati ahahah. in media i powerlifter e I bodybuilder sono il doppio, se non il triplo, te l'assicuro ahahah. comunque non ci dovrebbero essere problemi per le unghie, ci vogliono un po' di accorgimenti in più ma niente di disturbo

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eliminato 29/04/2025 alle 16:08
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@op il vero problema sono i palmi delle mani. quindi ti basterebbe usare i guantini senza dita, oppure usi i wrap per le sbarre (sono dei nastri per rendere le sbarre più morbide)

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OP 29/04/2025 alle 16:09
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@PiantinaDiSalvia sisi, intendevo i powerlifter, mi sono spiegata male

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eliminato 29/04/2025 alle 16:09
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@op io ho iniziato come persona che si voleva mettere in forma ahahah, poi mi sono appassionato al powerlifting e gli sport di forza. poi ho conosciuto tanta gente che faceva Calisthenics e mi sono appassionato anche a quello, e sono partito con le basi (pull ups, push ups, dips, L-sit, leg raises, swing, dead hang, hollow position ecc...)

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OP 29/04/2025 alle 16:09
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@PiantinaDiSalvia ah bene, allora magari ci proverò, ma dici che si può fare anche da casa? perché a farlo in palestra nei primi tempi mi vergogno un po’

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OP 29/04/2025 alle 16:11
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@PiantinaDiSalvia che figataa, ma dici che se inizio mi diventano grosse le braccia? di mio non le ho abbastanza piccole e mi piacciono così, troppo grandi mi fanno un po’ impressione

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eliminato 29/04/2025 alle 16:12
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@op ahhh sì ahahah, il powerlifting è uno sport molto più di nicchia e molto più difficile da approcciare. e confermo che sono tutti enormi ahahah. però posso dirti che ci vuole un po' più di attenzione, sarebbe meglio affidarsi a un professionista per imparare le alzate pesanti

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eliminato 29/04/2025 alle 16:14
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@op sì il bello del Calisthenics è che si può fare ovunque. infatti di solito i più esperti si allenano nei parchi pubblici, neanche in palestra ahahah. poi chiaramente anche nel cali essere seguiti è molto comodo, però già è molto meno pericoloso e è molto più accessibile del powerlifting

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eliminato 29/04/2025 alle 16:14
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@op incredibilmente ti può bastare anche l'arredamento della casa come attrezzatura per il cali ahahah, almeno nei primi anni in cui non si riescono a fare le skill di forza

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OP 29/04/2025 alle 16:15
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@PiantinaDiSalvia oddioo, ho sbagliato a scriveree, non ci doveva essere il “non” perché all’inizio avevo scritto “non troppo grandi”, poi ho cambiatoo hahha

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eliminato 29/04/2025 alle 16:16
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@op per le braccia dipende. un po' si ingrossano, perché comunque le stai allenando, ma fino a che non isoli i muscoli delle braccia di problemi non dovresti averne. perché comunque il Calisthenics è uno sport principalmente di spalle, schiena e petto, le braccia sono più di supporto (tranne gli avambracci, quelli potrebbero diventare più grossi)

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eliminato 29/04/2025 alle 16:17
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@op don't worry, mi sa che ho risposto a quella giusta subito ahahah

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OP 29/04/2025 alle 16:18
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@PiantinaDiSalvia ah okkk, boh vedrò se iniziarlo o meno, in caso ti chiederò consigli hahaha, comunque grazie millee

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eliminato 29/04/2025 alle 16:22
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@op comunque è importante che tu sappia che non ha importanza il lato estetico nel Calisthenics, anche perché appunto è uno sport in cui i fisici sono più sottili e armonici. poi finché non ti sposti su cose veramente difficili (skill, endurance, freestyle...), puoi stare tranquilla. diventare grossi è MOLTO più difficile di quel che si pensa

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eliminato 29/04/2025 alle 16:22
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@op e se vuoi chiedi pure, che sono un personal trainer ahahah🫶🏻

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OP 29/04/2025 alle 16:23
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@PiantinaDiSalvia sisi lo so, però le braccia grosse proprio non mi piacciono su di me

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OP 29/04/2025 alle 16:24
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@PiantinaDiSalvia woww, grazie millee 🫶🏻

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eliminato 29/04/2025 alle 16:27
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@op eh capisco, anche a me in realtà piacciono le braccia più sottili, e posso assicurarti che, nonostante un po' si siano ingrossate, sono comunque rimaste molto indietro rispetto al resto. poi io ci metto pure i complementari per le braccia, quindi figurati senza ahahah. il Calisthenics è un po' lo sport di chi vuole essere forte ma sottile

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eliminato 29/04/2025 alle 16:28
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@op ehhh di nulla, è la mia passione, quindi mi diverto a parlarne e dare dritte ahahah

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OP 29/04/2025 alle 16:34
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@PiantinaDiSalvia allora topp

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 15:40
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OP 29/04/2025 alle 15:44
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ci sta

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 15:45
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OP 29/04/2025 alle 15:47
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@Poteva_andare_peggio topp allora, anche io prima ero abbastanza magra, adesso con il pilates e la palestra ho più muscoli

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 15:48
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OP 29/04/2025 alle 15:50
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@Poteva_andare_peggio si

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 15:50
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OP 29/04/2025 alle 15:53
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@Poteva_andare_peggio yess 😍

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 15:59
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OP 29/04/2025 alle 16:04
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@Poteva_andare_peggio sì ma nulla di serio, da più piccola, perché ?

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Poteva_andare_peggio 29/04/2025 alle 16:05
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Un_tizio_a_caso2003 29/04/2025 alle 15:41
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Mai

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OP 29/04/2025 alle 15:44
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ma ti piace il tuo fisico attuale?

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Un_tizio_a_caso2003 29/04/2025 alle 16:37
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@op No, purtroppo no

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OP 29/04/2025 alle 19:25
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@Un_tizio_a_caso2003 cavolo mi dispiace, ma sappi che se vuoi migliorarti sotto qualsiasi punto di vista sei sempre in tempoo

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Un_tizio_a_caso2003 29/04/2025 alle 19:26
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@op Hai ragione, infatti dovrei farlo ma sono abbastanza incontentabile per quanto riguarda me stesso, ma ci dovrei riprovare. Grazie

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OP 29/04/2025 alle 19:29
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@Un_tizio_a_caso2003 ti capisco, prova ad utilizzare questa tua caratteristica per spronarti ancora di più

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Un_tizio_a_caso2003 29/04/2025 alle 19:30
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@op Non so se sia una buona idea. Ho assecondato troppo le mie fissazioni sullo sport e il cibo, tanto da aver sviluppato per un po' di tempo un disturbo alimentare

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OP 29/04/2025 alle 19:34
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@Un_tizio_a_caso2003 ah oddio mi dispiace, ora come va? te l’ho consigliato perché con me ha funzionato, ma capisco che possa avere effetti negativi se ci si fissa troppo. comunque non ti dimenticare che non esiste solo il corpo perfetto, già averne uno in salute è un privilegio che non tutti purtroppo hanno

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Un_tizio_a_caso2003 29/04/2025 alle 19:35
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@op Sono passato da pesare troppo poco a pesare decisamente troppo. Poteva andare peggio direi. Non mi fisso più si ciò che mangio ormai

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OP 29/04/2025 alle 19:38
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@Un_tizio_a_caso2003 bravo fai bene, almeno ne sei uscito

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Un_tizio_a_caso2003 29/04/2025 alle 20:13
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@op Grazie mille. Spero che anche tu riesca ad apprezzare di più, senza risultare incontentabile come sono stato io

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OP 29/04/2025 alle 22:33
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@Un_tizio_a_caso2003 graziee

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Un_tizio_a_caso2003 29/04/2025 alle 22:38
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@op Figurati

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SolitoIgnoto 29/04/2025 alle 15:45
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Ancora alla ricerca e tu?

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OP 29/04/2025 alle 15:47
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ci sono abbastanza, ma si può sempre migliorare

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SolitoIgnoto 29/04/2025 alle 15:47
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@op ottimo..e come sei?

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OP 29/04/2025 alle 15:53
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@SolitoIgnoto in che senso?

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SolitoIgnoto 29/04/2025 alle 15:55
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@op fisicamente

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