mi capita spesso di fare qualche giorno di binge eating e poi mangiare un pasto breve al giorno. mi rendo conto però che quando faccio binge eating sono felice e sto bene (poi mi rende felice che il mio gatto quando mi vede mangiare va a mangiare anche lei), quando faccio, invece, un solo pasto al giorno sono senza energie però felice del mio corpo. Purtroppo, però, molte volte scelgo la seconda..

16/01/2025 alle 20:07 16/01/2025 alle 20:07
1 commento

mangiare regolarmente a tutti i pasti è un buon equilibrio