Ma perché i nutrizionisti consigliano come spuntino tipo 3 noci o 5 mandorle? Cioè con le stesse calorie non mi sfamerebbe di più una mela?

12/02/2025 alle 20:40 12/02/2025 alle 20:40
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Chissà perché non ci hanno mai pensato

La frutta secca come spuntino è ottima in virtù del quantitativo di grassi buoni presenti veicolati come fonte energetica. Il fatto di standardizzare le porzioni è il lascito di qualcosa ormai obsoleto, chi lavora seriamente nel settore e tratta piani nutrizionali e non diete si regola sul bilanciamento energetico dei macros personalizzati