la margherita è già sulle 800-900 kcal solo lei. Praticamente metà del fabbisogno calorico di una ragazza nella media. Se ci aggiungi altri ingredienti chiaramente viene un po' più calorica, i salumi e i formaggi sono i peggiori. Però se aggiungi verdure, tonno o altri ingredienti poco grassi potresti cavartela. Tieni comunque conto che già...
... la base è di per sé è calorica. É praticamente uguale a mangiare due piatti di pasta interi. Cerca di non mangiarla troppo spesso, ma solo quando vuoi toglierti uno sfizio