Consigli per far venire sonno? Ragazzi sono stanco di andare a letto alle 3 di notte perché prima non mi viene sonno. Anche se faccio tante attività stancanti, il mio ciclo di sonno é dalle 3 alle 11 di mattina. PERCHÉEE, come faccio a cambiarlo? Vorrei andare a letto ed alzarmi prima, ma non ci riesco
08/01/2025 alle 02:20
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