Secondo voi é una buona idea per la dieta fare una to-do list con un conto alla rovescia tipo 75, 74, 73 ecc e spuntare ogni volta che si perde un kg?

02/08/2024 alle 10:09 02/08/2024 alle 10:09
2 commenti

Può essere utile in base a come sei come persona. Ma non andrei di 1kg per volta. Inoltre lo farei solo se una possibile ripresa non mi demoralizzerebbe troppo