Non mi alleno con i pesi da circa 2/3 mesi. Ho fatto il cameriere per buona parte dell estate e ho smesso qualche giorno fa. Facendo ciò per 12 ore al giorno facevo taanto cardio e ovviamente ho perso un po' di massa e in questi giorni lo stavo notando più che mai. Oggi ho fatto un po' di pesi e dopo i primi colpi mi sono gonfiato di brutto come se fossi tornato in forma. E quindi mi chiedevo se..
09/08/2024 alle 12:57
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