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Donna di 20 anni

Il dietologo mi ha detto che mangiare delle verdure dopo pranzo, allora gli ho chiesto se andassero bene le carote dato che sono la mia verdura preferita e lui "le carote sono tra le verdure più caloriche" uffa...

23/04/2024 alle 08:23 23/04/2024 alle 08:23
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11 commenti
eliminato 23/04/2024 alle 08:24
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8 risposte

Ma se hanno 40 kcal per cento grammi lol, non saranno le carote a farti ingrassare ( e poi sono ricchissime di vitamine...)

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eliminato 23/04/2024 alle 08:28
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E le zucchine ne hanno 15

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eliminato 23/04/2024 alle 08:30
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@ReDelleTravi E allora? Le carote hanno molte vitamine che le zucchine non hanno, e poi anche se si mangiasse 500gr di carote non ingrasserebbe per niente. Il nostro corpo non metabolizza tutte le calorie allo stesso modo, frutta e verdura sono altamente digeribili e contengono nutrienti indispensabili

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eliminato 23/04/2024 alle 08:31
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@floradellewinx ma si improvvisati dietologola

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eliminato 23/04/2024 alle 08:33
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@ReDelleTravi Non mi improvviso nulla, sono stata da almeno 4 dietologhi in vita mia e ho seguito corsi di nutrizione😂, oltretutto ho perso 20 chili e mantengo il peso forma da anni (e di carote ne mangerei anche due chili)

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eliminato 23/04/2024 alle 08:35
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@floradellewinx dipende dal tipo di dieta, le carote hanno molti carboidrati rispetto a verdure come le zucchine, broccoli o verdure a foglia, se fosse una dieta chetogenica sarebbe sconsigliato mangiare carote (io le ho vietate nella mia )

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eliminato 23/04/2024 alle 08:38
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@ReDelleTravi Certo, ma lei non ha specificato fosse una dieta chetogenica, anzi, le è stato sconsigliato di mangiare carote come verdure perché "caloriche", quando 40 kcal per 100 grammi sono pochissime. I carboidrati di frutta e verdura non vengono digeriti allo stesso modo, non ingrasserebbe mai per delle carote.

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eliminato 23/04/2024 alle 08:39
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@floradellewinx si ma hanno 5 gr di zucchero ogni 100

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eliminato 23/04/2024 alle 08:41
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@ReDelleTravi Vabbè ma lo zucchero va moderato, non escluso del tutto. Il nostro cervello ha bisogno degli zuccheri che si trovano nella frutta e in alcune verdure, che non sono assimilabili agli zuccheri aggiunti nei prodotti industriali. Oltrettutto le fibre rendono molto meno problematica la questione glicemica.

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eliminato 23/04/2024 alle 08:26
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1 risposta

sto tizio mi pare voglia farti venire un dca lol

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eliminato 23/04/2024 alle 08:27
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No Zi le carote sono un no no per molte diete

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