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Ragazza di 17 anni

Qualche ragazza qui che mi dica la sua esperienza? È funzionata meglio la dieta o l'allenamento? Quante volte a settimana? Quanto avete perso e in quanto tempo? Poi se avete qualche altro consiglio graziee

13/05/2022 alle 23:12 13/05/2022 alle 23:12
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3 commenti
rpoeta 13/05/2022 alle 23:19
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1 risposta

Tanto per cominciare dieta vuol dire che mangi meglio e non di meno (specifico perché tante fanno cazzate per questa cosa). Invece di mangiare cose grasse e zuccherate mangia cose che fanno bene tipo frutta e verdura e anche quando hai fame mangia ma mangia queste cose che non vengono immagazzinate a creare grasso e poi devi veramente bere

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rpoeta 13/05/2022 alle 23:22
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2 litri d'acqua al giorno o di più. Questo diminuirà il grasso del corpo. Ognuno ha un corpo diverso e le parti che hanno più grasso di altre si possono velocizzare con l'allenamento oppure puoi farlo in contemporanea alla dieta, non c'è bisogno di andare in palestra, cerca un circuito che può esserti d'aiuto e dividilo in una giornata

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eliminato 13/05/2022 alle 23:16
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Vai da una dietologa. L'unico consiglio che chiunque non qualificato ti dovrebbe dare

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