close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Non-binario, 14 anni

Ho preso una storta al piede e ho allenamento di karate. Metodi per far passare velocemente il dolore? Repost perché è urgente

01/10/2021 alle 18:31 01/10/2021 alle 18:31
0
5
5 commenti
ImSupershalla 01/10/2021 alle 18:32
more_vert

Ghiaccio?

1
Rispondi
Frappuccino 01/10/2021 alle 18:32
more_vert
1 risposta

lascia perdere l'allenamento

0
Rispondi
OP 01/10/2021 alle 18:36
more_vert

Il problema non è tanto l allenamento, che non preme sul piede, ma devo camminarci fino alla palestra. Comunque ho già risolto

Rispondi
Che_segreti_bellixximi 01/10/2021 alle 18:44
more_vert
1 risposta

Lascia stare l'allenamento. Devi stare almeno tre giorni, se non di più, a riposo. Metti del ghiaccio, riposa la parte. Conosci il metodo RICE? Cercalo su internet

0
Rispondi
OP 01/10/2021 alle 18:53
more_vert

Se ogni volta che prendo una storta sto a riposo tre giorni faccio allenamento una volta ogni 3 mesi. Comunque è tecnica oggi, quindi il problema non è l allenamento, è che devo arrivarci a piedi

OP 01/10/2021 alle 18:53

Se ogni volta che prendo una storta sto a riposo tre giorni faccio allenamento una volta ogni 3 mesi. Comunque è tecnica oggi, quindi il problema non è l allenamento, è che devo arrivarci a piedi

OP 01/10/2021 alle 18:53

Se ogni volta che prendo una storta sto a riposo tre giorni faccio allenamento una volta al mese. Comunque è tecnica oggi, quindi il problema non è l allenamento, è che devo arrivarci a piedi

Modificato Rispondi