close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Donna di 19 anni

Secondo voi tra dieta e palestra quanto tempo ci metterò a perdere 20kg (sono un bel po' in sovrappeso)?

07/02/2023 alle 11:22 07/02/2023 alle 11:22
0
3
3 commenti
eliminato 07/02/2023 alle 11:24
more_vert

Io in un mese ho perso 5 kg, penso che al mese questa sia la quantità giusta che si può perdere

Rispondi
Pablitoo 07/02/2023 alle 11:28
more_vert

20 kg non sono pochi, poi dipende anche da che stile di vita hai al momento. Io solo con la dieta, senza attività fisica avevo perso 11kg in 5 mesi, ed anche il dietologo mi aveva detto che non più di 2kg al mese sono la cifra corretta. Probabilmente aggiungendo dell’attività fisica puoi perdere un po’ di più

0
Rispondi
Ivan20nonsonoglianni 07/02/2023 alle 11:33
more_vert

ogni kg so 7milakcal quindi fai tu il conto

0
Rispondi