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Ragazza di 17 anni

8 mesi di allenamento e non si è visto nemmeno il minimo risultato, è normale? #secondo-me-no

30/12/2020 alle 09:17 30/12/2020 alle 09:17
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12 commenti
Odradek 30/12/2020 alle 09:18
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Assolutamente

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QuestoUtenteNonHaUnNome 30/12/2020 alle 09:19
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4 risposte

Quante ore al giorno ti alleni? E alla settimana?

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OP 30/12/2020 alle 09:28
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circa 40/50 minuti al giorno tutti i giorni o con un giorno di pausa (dipende da come mi rigirava)

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QuestoUtenteNonHaUnNome 30/12/2020 alle 09:33
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@op mh allora direi proprio di no... se da 60kg dopo 8 mesi sei a 55kg vuol dire che stai sbagliando a fare gli esercizi o la dieta

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OP 30/12/2020 alle 09:36
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@QuestoUtenteNonHaUnNome sono passata da 46 a 41.5?

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QuestoUtenteNonHaUnNome 30/12/2020 alle 09:43
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@op mh ma stai seguendo una dieta? E in quei 40/50m di esercizi fai lavorare tutto il corpo? (Cardio, squot, flessioni, addominali ecc)

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ChileAnyways 30/12/2020 alle 09:23
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2 risposte

Ma dipende a quante ore ti alleni e quanti giorni

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OP 30/12/2020 alle 09:28
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circa 40/50 minuti al giorno tutti i giorni o con un giorno di pausa (dipende da come mi rigirava)

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ChileAnyways 30/12/2020 alle 09:48
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@op allora mi sembra un po' anornale

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Merdaumana 30/12/2020 alle 09:29
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Si, mi è successo la stessa cosa e infine ho smesso ahahahaa

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OP 30/12/2020 alle 09:31
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quello che ho fatto

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Merdaumana 30/12/2020 alle 09:32
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@op brava

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NON_GUARDARE_LA_MIA_BIOGRAFIA 30/12/2020 alle 11:12
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io mi alleno d 10 mesi ormai, sono completamente un altra persona... Per i primi (2/3) mesi non ho notato alcun cambiamento Poi però mi sono accorto che mangiavo nammerda e ho iniziato a cambiare alimentazione, a mangiare sano Da lì ho iniziato il mio cambiamento...

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