Tempo fa feci per tre mesi un allenamento devastante, 100 flessioni, 100 addominali e 100 squat, una cosa fuori di testa, con solo 1 giorno di recupero. Non fu possibile svolgere a pieno l'esercizio, infatti le flessioni le facevo semplificate, però al terzo mese ero arrivato a fare 50 flessioni normali e 50 semplificate, e in tre mesi era un risultato assurdo, non so se riprendere, fu divertente
19/03/2022 alle 15:33
19/03/2022 alle 15:33
