Ieri notte sono andata a dormire alle 2 e mi sono svegliata alle 5. Tutto oggi non ho dormito e sono stata sempre in movimento, per logica stasera sarei dovuta crollare...e invece niente. Pensieri direi di no, è tutto tranquillo. Sono intollerante al lattosio ma grazie del consiglio ?pensa che non bevo nemmeno caffè e thè, quindi niente eccitanti
Di solito aiuta alzarsi da letto per qualche minuto, bere dell'acqua cercare di rilassarsi un po' e poi tornare a letto.
Non hai un problema, a volte succede di essere in po' insonni...
@FanteDiBastoni lo spero anche io ma la mia giornata è cosi: durante il giorno muoio di sonno ma non posso dormire e la sera non si dorme, con o senza sonno.
