aiuto sono solo a casa ed è dalle 8 che ho gli attacchi di panico sono indietro di due Anni con l'università e non riesco a mettermi a studiare e mi vengono gli attacchi aiuto

20/05/2022 alle 10:00 20/05/2022 alle 10:00
4 commenti

Prenditi un attimo di pausa e stacca. Cerca di rilassarti e distrarti allo studio penserai dopo. Non è la fine del mondo calma

grazie di avermi risposto alla fine ho preso un ansiolitico perche stavo dando di matto non so come risolvere questa situazione

Metti della musica e rilassati sul divano

grazie ma perderei altro tempo

@op no… in realtà perdi tempo se vivi in ansia… se non vuoi stare sul divano caso a fare una passeggiata