Non-binario, 14 anni racconta: sto avendo un attacco di panico e non respiro bene, qualcuno...

Non-binario, 14 anni

sto avendo un attacco di panico e non respiro bene, qualcuno mi può fare compagnia perfavore?

28/11/2021 alle 21:38 28/11/2021 alle 21:38

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Nonsocosascriverci27 28/11/2021 alle 21:39

11 risposte

Se vuoi parlarne io ci sono

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OP 28/11/2021 alle 21:40

ehm non saprei che dire

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Nonsocosascriverci27 28/11/2021 alle 21:41

@op perfetto, abbiamo le stesse abilità di comunicazione allora

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OP 28/11/2021 alle 21:42

@Nonsocosascriverci27 non riesco a respirare mi sento soffocare

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Nonsocosascriverci27 28/11/2021 alle 21:47

@op mh.... mi potresti dire da cosa è stato generato? Voglio provare ad aiutarti

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OP 28/11/2021 alle 21:48

@Nonsocosascriverci27 non lo so

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qualcuuno 28/11/2021 alle 21:50

@op ok, anche a me è successo, fai così, chiudi gli occhi e pensa ad un posto che ti dà serenità con una persona che vuoi bene

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qualcuuno 28/11/2021 alle 21:51

@qualcuuno quindi al mare, a piedi nudi che cammini sulla spiaggia, ad esempio un bel tramonto, oppure pensa alla luna, alle stelle

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Nonsocosascriverci27 28/11/2021 alle 21:52

@op ok, prova, gradualmente, a tornare a respirare come la tua respirazione normale

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OP 28/11/2021 alle 21:53

@qualcuuno okay

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qualcuuno 28/11/2021 alle 21:54

@Nonsocosascriverci27 peggiori la situazione se dici così fidatiiii

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qualcuuno 28/11/2021 alle 21:55

@op continua ad immaginare, a mano a mano ti tranquillizzerai

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