@Gambler eh ti ho detto mi alleno da appena due mesi, sono ancora alla fase "cut" per perdere del tutto la massa grassa poi rafforzo glutei,gambe,abs o almeno è ciò a cui punto
@Gambler credo di avere un fisico a clessidra, cioè ho la vita piuttosto stretta rispetto ai fianchi e ho una terza se è questo che intendi, per il resto sono normopeso quindi fai te ahah