L'aria calda e l'eccessivo caldo in generale mi provocano spesso problemi a respirare e questo poi mi comporta attacchi di panico per la paura di non riuscire a respirare. Qualche consiglio?
Ho problemi di ansia e spesso devo lasciare le lezioni prima per i miei attacchi di panico, tipo oggi. Ho paura di non superare l'anno in questo modo
ho paura di avere attacchi di panico,ieri notte avevo pulsazioni,brividi e faticavo a respirare avevo paura di qualcosa ma non sapevo cosa. #attacchi-di-panico #helpme
In questo momento fa male anche respirare e ho paura di me stesso. Da quanto non ho attacchi di panico, spero non ricapiti
Nessuno capisce che chi ha attacchi di panico è non riesce ad uscire, ha paura di svenire, non riuscire a respirare, sentire caldo anche se fa freddo, battiti accelerati, bruciore, paura della gente, del covid e di morire. Quindi evitate di dire non succederà, perché è peggio.
Mi manca l'aria, come se non potessi respirare. Mi fa male la pancia come se avessi l'ansia. Mi gira la testa. Penso di star avendo un attacco di panico. #attacchi-di-panico
Avete qualche consiglio per combattere ansia e attacchi di panico?
Molto spesso non mi sento abbastanza e questo mi scatena degli attacchi di panico. #ansia #attacchi-di-panico #panico #non-sono-abbastanza
Credo di avere spesso degli attacchi di panico... Tremo più del solito, faccio fatica a respirare, sono sempre in ansia, ho la nausea... #crisi-di-panico-a-caso
Ho appena avuto un attacca di panico. I peggiori minuti della mia vita, non riuscivo a respirare avevo caldo. Ho pensato letteralmente di morire #attacchi-di-panico
