ho fatto un ora di ginnastica (cardio) non intenso, mi sono pesata subito prima e subito dopo, ho perso 5/6 etti! Tra una pesata e l’altra non ho mangiato o bevuto niente e non ho fatto bisogni. È possibile mezzo kg in un’ora? È mezzo kg di grasso o cosa? Ho usato un video su YouTube e diceva che in teoria ho bruciato 350/450 calorie. Per perdere un kg quante se ne devono bruciare? #calorie #chilo #helpme
Mia madre che è dimagrita di 6 kg e ogni dannata sera dopo aver mangiato e bevuto "oddio sono ingrassataa?!?!!! Ma come ho mangiato una ciotola di insalata e bevuto solo 1 litro d'acqua" mamma, è normale pesare così tanto: un litro d'acqua pesa circa un kg e se non fai pipí o pupú è ovvio che pesi così finché non espelli quello che hai mangiato. Ma quante volte devo dirtelo ??
Mamma mi aveva mandata in macelleria per comprare anche mezzo chilo di carne macinata. Mentre ordinavo la carne non mi ricordavo se fossero kg o etti e nel dubbio chiesi un etto di carne macinata. Eh niente sono rientrata a casa con una vaschetta minuscola di carne
Qualche mese fa sono uscita da sola da un periodo molto brutto, ho perso 10 kg in un mese e mezzo. Oggi mi sono pesata e ho preso 5 kg. Non mangerò più per almeno due giorni e ricomincerò come prima.. È più forte di me #odio-il-cibo
Ho fatto una passeggiata di 28 minuti circa. Sono andato in un bosco sopra la mia cittadina. Non avete idea di che paesaggi c’erano. Oltre che a fare del cardio, che mi hanno detto essere utile per bruciare calorie, e dimagrire in teoria, mi sono anche rilassato, se non fosse per un po’ di fiatone. Ho fatto un sacco di video e foto STUPENDI. Mi sono appena seduto sul divano soddisfatto di me, poi.
Non riesco a capire se ho un problema o meno. Ho perso 12 kg dall'anno scorso a questa parte e continuo anche ora piano piano a perdere etti. Per perdere quei kilogrammi in eccesso ho iniziato a mangiare di meno rispetto a prima e per un breve periodo ho fatto attività fisica. Ora sarei sul normopeso, forse un kilo sotto a questo, ma spesso mi dicono che mangio poco. Ma io non sono anoressica.
Boh ragazzi volevo dire a tutti che dopo un sacco ho perso 2 kg. So che direte non è molto ma per me è importantissimo. Ho fatto un sacco di esercizi e mangiato come diceva la nutrizionista (cioè ho fame sempre) . Inoltre se mi guardò allo specchio vedo dei muscoletto e non solo ciccia. Inoltre i muscoli pesano più del grasso quindi credo di aver messo muscoli e perso grasso. #fitness
sto facendo un po' di dieta per perdere qualche chilo. Il segreto è che sabato sera ho bevuto birra, mangiato al mc Donald come se non ci fosse un domani, e domenica ho pranzato con i miei parenti che non vi faccio immaginare quante robe abbiano cucinato. Inoltre ho fatto vari spuntini ieri notte dovuti dalla tristezza causata dalla ragazza che mi piace. Eppure ho perso un chilo sta settimana. #wow #shock
Ma raga mi spiegate come funzionano i punti nell'account? Perché ne ho cira 450 o una roba del genere, ma non è possibile che in 5/6 segreti abbia fatto tutti quei punti, quindi se qualcuno lo sa e mi risponde grazieeee #punti
Non bisognerebbe pesarsi da sazi, ma solo da mia nonna ho una pesa e tra poco vado via, ergo ci si accontenta: ho in corpo un chilo e mezzo in più dell'ultima volta, e siccome non credo di aver mangiato un chilo e mezzo di salmone e zuppa alla valdostana direi che è un buon segno :D (per ora il mio obiettivo è tornare sopra i 50 kg; poi, se proprio vogliamo esagerare, punto ai 55. Poi stabilizzo)
