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Donna di 19 anni

Mi sono svegliata ora, ho saltato tutte le video lezioni apparte una che ce l’ho alle 2. Ma mi sono resa conto che la mia vita è monotona non ha nulla di diverso a voi. Io mi sento in gabbia in questo corpo, voglio cambiare ma non so da dove iniziare #voglio-cambiare

01/04/2020 alle 13:22 01/04/2020 alle 13:22
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user180462 01/04/2020 alle 13:23
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Mio dio, ma parla di me

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OP 01/04/2020 alle 19:46
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?

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PoZa 01/04/2020 alle 13:26
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La tua voglia di cambiare è già un buon inizio. Il mio consiglio è: fatti una routine di questo tipo: 7 ti svegli, dalle 8 alle 12 studi o lavori, dalle 12 alle 12.30 leggi un po', poi fino alle 15.30 ti riposi e cazzeggi magari con Netflix o quello che vuoi, poi fino alle 18.30 studi o lavori di nuovo, dalle 18.30 alle 19 ti alleni un po'

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PoZa 01/04/2020 alle 13:27
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2 risposte

Dopo che ti sei allenata ti riposi o cazzeggi. Poi vai a dormire massimo a mezzanotte. Se ti riempi la giornata con cose da fare, sarai più grata a te stessa e ti sentirai rinata. Non è semplice mantenere questa routine, ma provaci. Quando studi o lavori, metti da parte il cellulare o altre distrazioni simili

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user180462 01/04/2020 alle 21:44
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A me proprio manca la determinazione per farlo. Non ne ho abbastanza per regolare la mia vita e anche se ci provo ed inizio poi non riesco ad andare avanti

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PoZa 01/04/2020 alle 23:16
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@ordaloid E tu continua. Non mollare. Anche se un giorno non riesci a seguire la tua routine, imponiti di farlo il giorno dopo. Non è un processo che si stabilisce in una settimana, ci vogliono mesi, ma se inizi adesso e ti metti d'impegno ce la farai

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