Quando avete iniziato ad andare a correre, dopo quanto tempo siete riuscito a fare 1km (anche se di corsa lenta) senza dovervi fermare?

20/07/2021 alle 11:48 20/07/2021 alle 11:48
5 commenti

Alla prima uscita. Un km si fa tranquillamente, salvo casi particolari.

Mi sa che sono il caso particolare... correndo non vado oltre i 400 metri

Corro più di mezz'ora, andata e ritorno

1 non devi correre al massimo dall'inizio 2 inizi camminando e poi scelleri il passo 3 cerca quando cammini di fare salite discese cosi quando inizi a correre ti verrà facile se corri in piano