Il mio toxic trait è pensare che sia possibile passare da 78kg a 60kg entro l'estate 💀

22/03/2024 alle 20:23 22/03/2024 alle 20:23
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ma in realtà perdendo 4kg al mese dovresti farcela entro agosto, con attività fisica costante e una dieta seguita bene

dovresti digiunare e fare tantissima attività fisica.. comunque 2/3 del peso che perdi poi lo riprenderai mangiando.. se ci arrivi..

vabbè 18 kg un po' difficile ma ne puoi perdere 10 e comunque sarebbe un bel passo