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Donna di 18 anni

Vorrei cominciare ad andare in palestra per stare bene con me stessa e per perdere peso, però non so se è meglio che cominci col pilates oppure facendo pesi. Parere?

11/10/2026 alle 09:40 4 settimane fa
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9 commenti
caramellagtx1660 4 settimane fa
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Se vuoi perdere peso vai di pesi lol

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Biker 4 settimane fa
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4 risposte

per me pesi, ma questo è solo il mio gusto personale ( ps. ho fatto pilates )

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OP 4 settimane fa
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Posso chiederti perché?

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Biker 4 settimane fa
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@op perché mi dà più soddisfazioni sollevare pesi, e vedere i muscoli crescere, piuttosto che fare allungamenti e isometrie

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OP 4 settimane fa
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@Biker se parto da una condizione di grave sovrappeso posso provare lo stesso soddisfazione?

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Biker 4 settimane fa
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@op secondo me anche di piu che soddisfazione

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eliminato 4 settimane fa
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Pesi

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TaroccoSiffredi 4 settimane fa
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Pesi

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httpfreya 4 settimane fa
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il pilates ha dei benefici, il movimento fa sempre bene ma c’è anche un marketing falsificato attorno. snellisce dei corpi già snelli, mentre i pesi all’inizio possono dare un’impressione di gonfiore, ma poi danno ottimi risultati creando un’immagine tonica se abbinati con una giusta dieta, ed evitano l’effetto “skinny fat”

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