Alloora prima di tutto per farne uno devi dormire molto profondamente, quindi per un tempo abbastanza lungo e in un luogo molto buio ma ci deve essere una piccolissima fonte di luce che ti permetta solo di sapere che ci sono degli oggetti intorno a te ma non di capire cosa sono, e devi osservare intensamente il luogo così inizierai
ad avere tipo delle allucinazioni pk il tuo cervello cercherà di riempire gli spazi vuoti che non vedi e devi osservare anche il letto, il cuscino e lo spazio proprio vicino a te, tipo dove appogi la faccia, dove sono le tue mani e pensare intensamente a questo spazio mentre ti addormenti, cioè devi proprio riuscire a vederlo con gli occhi chiusi
e ti devi addormentare essendo perfettamente consapevole del tuo corpo e in questo modo farai il tipo di sogni che ti fanno pensare di esserti svegliata mentre invece stai dormendo o che ti fanno vedere qualcuno che ti parla nella tua stanza che invece non c'è ma in questi sogni di solito non si riesce a muoversi quindi fanno molta paura. Se invece
vuoi trovarti in un luogo devi osservare intensamente un posto,tipo la zona del tavolo da pranzo e visionarla mentre ti addormenti e dopo essere entrata in un sogno in questo luogo(che ovviamente non sarà come nella realtà ma avrà colori e forme diverse ma dovresti riconoscerlo),devi renderti conto di star sognando e sforzarti di guardarti la mano
e ricordarti come l'avevi messa prima di addormentarti e il tuo sogno diventerà lucido pk capirai di star sognando.In tutti i casi devi essere convinta di "svegliarti" nel sogno, non però sperando che accada ma sapendo di per certo
Non so sia pericoloso sognare lucidamente ma comunque non è una bella esperienza pk appena capisci di essere in un sogno e provi a muoverti non ci riesci o ti muovi poco e poi il tuo corpo inizierà a svegliarsi e si sente proprio il cervello che trema e il cuore che inizia a battere più forte e fa tutto un rumore assurdo e ti sembra di morire😅
@Themooncreator pauraa. Io ho sognato qualcuno che mi toccava la gamba e che mi chiamava sottovoce e pensando che fosse mio padre volevo alzarmi e vedere che voleva; dato che dormo col braccio sotto il cuscino volevo uscirlo ma non ci riuscivo quindi sono rimasta a guardare quest'ombra che mi chiamava per un pò mentre mi agitavo per svegliarmi