Meglio andare in palestra o fare a casa sport?consigli #sport

05/10/2020 alle 19:26 05/10/2020 alle 19:26
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Non ho nessuno strumento a casa quindi faccio poco...però in palestra vorrei una scheda più definita

Io ho fatto a casa seguendo workout e ho perso più di 5 kg facendo così + mangiando in modo giusto

Io anche a casa ma ti dirò che ho perso anche le forme cioe che il sedere è sodo ma non riesco a gonfiarlo Jon so che fare