sono alto 1,85 e peso 115kg su internet dicono che se mangio 3000 calorie al giorno non ingrasso se mangio 2000 calorie perdo 1 kg a settimana, ma è affidabile sta cosa ? dovrei fare un test ma non voglio perdere 1 settimana di dimagrimento per testare, al momento mangio 1500 calorie al giorno e 2 giorni a settimana mangio 800 calorie, così sono sicuro che perderò peso
22/06/2022 alle 20:11
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