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Donna di 19 anni

Esercizi per fare le flessioni? Non riesco a farne neanche una senza toccare le ginocchia

09/05/2024 alle 18:36 09/05/2024 alle 18:36
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2 commenti
Throwaway777 09/05/2024 alle 18:41
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puoi iniziare facendo pesi su panca e caricando poco. Cerca su internet esercizi per le braccia e i pettorali. Quando avrai costruito un minimo di muscolatura dovresti riuscire a fare le flessioni

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ColeiCheRompeIlCazzo 05/06/2024 alle 14:28
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Io ho iniziato facendo quello che riuscivo. Anche se toccano le ginocchia continua, l'importante é che fai giusto io movimento delle braccia, poi che le fai con le ginocchia piegate non fa niente. Io ero partita che a malapena ne facevo 1/2 e ora che faccio 20/25

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