in sto periodo ho sempre fame e potrei mangiare tutto il tempo, ho paura di pesarmi sulka bilancia, fino a due aettimane fa riuscivo ad assumere anche solo 700 calorie ql giorno
@op amo fidati non andare verso questa strada, 700 calorie sono pochissime e ti farai più male che bene, se vuoi perdere peso va bene il deficit calorico, ma non di così tanto
@op amo sei ancora giovane, anche io di sicuro non ho il corpo perfetto, però non ha senso praticamente digiunare per perdere qualche chilo, perché non appena mangi un biscotto in più li riprendi tutti. quindi, il progresso arriva con calma, se puoi vai da una dietologa e vai in palestra, così riusciresti ad arrivare al fisico che vuoi,
@alicexxx ma io non digiuno semplicemente mi impegno a mangiare poco, e comunque biscotti non ne mangio e non ho intenzione di riprendere i primi due chili che ho perso, i miei dalla dietologa non mi ci manderebbero e a prescindere io voglio essere sottopeso quindi lei la dieta per perdere 8 chili non me la darebbe