Devo perdere 25kg, si, 25kg. Se non pure 30. Ho l’appuntamento con la dietologa e non vedo l’ora che arrivi, sarà a fine maggio😩 secondo voi in quanto tempo li perderò(in maniera sana ovviamente)? avete consigli per caso? Sulla costanza/disciplina magari, perché è quello mi preoccupa principalmente…grazie in anticipo!

15/04/2026 alle 17:16 15/04/2026 alle 17:16
11 commenti

allora secondo me impegnandoti un po' riesci a perdere 10kg al mese tranquillamente. Poi dipende da quanto sei in sovrappeso/obesa. Quanto sei alta e quanto pesi?

Il mio obiettivo non è perderli in fretta, ma perderli in maniera sana, così anche da ridurre la possibilità di pelle in eccesso (ma non solo per quello, ci tengo alla mia salute)! 2,5kg a settimana non sono troppi? Sono alta 170cm e peso 97/98kg

@op ah ok no allora 10 al mese sono tantini. Pensavo che pesavi di più. Allora se non hai fretta di perdere peso tu fai la tua dieta equilibrata e fai movimento, la perdita di peso è una conseguenza. Trust the process

@chiaala12 eh il trust the process che è difficile ahahha, comunque graziee

Più è lento il dimagrimento più è facile non riprendere i kg persi, ad ogni modo i primi kg si perdono in fretta

Sii anche io ho sentito così! Infatti anche per quello ci tengo a farlo in maniera sana, grazie dell’infoo

1 anno per farlo in maniera sana.

Ci sta dai, speravo in meno tempo, ma se è per farlo in maniera sana mi va bene, spero per il meglio dai

@op più di 4 kg al mese non è sanissimo, avrai qualche stallo e quindi alla fine diciamo una media di meno di 3 kg al mese e dovremmo esserci. Considera però che già perdere 10 kg vuol dire vedere cambiamenti importanti nel fisico, quindi i risultati saranno molto incoraggianti anche se richiederanno tempo.