Seguo una dieta per dimagrire entro l’estate e 6 giorni su 7 mangio sano. Ieri ho fatto sgarro, ma oggi non riesco a seguire la dieta (causa: vomito e dissenteria) e mangerò pochissimo. Dite che cambia tanto se per 2 giorni di fila non seguo la dieta? Mi stanno giá venendo i sensi di colpa ahaha
Il mio corpo é strano, sgarro per 2 giorni di fila e la bilancia mi segna che ho perso mezzo kg, mangio sano per una settimana e scendo di 200g ma che ca...
Ho troppa voglia di un cornetto con la crema ma ieri ho usato il mio sgarro settimanale per una pizza e non posso sgarrare 2 giorni di fila nella dieta...
Tecnicamente per dimagrire basta stare in deficit calorico quindi io 2 giorni alla settimana mangio un panino con la Nutella e un altro giorno la pizza e mangio più poco quei giorni, mi dispiace ma non ce la faccio a mangiare sano ben 6 giorni su 7 (si faccio schifo)
aiuto sono la ragazza di prima è adesso mi stanno venendo i sensi di colpa perché se vado al sushi lì mangerò tanto ma io non voglio mangiare tanto, perché mi sento grassa, qualcuno mi spari
da mesi seguo una dieta fai da te dove mangio pochissimo, sulle 650 calorie al giorno, adesso i miei mi hanno portato dal dietologo che vuole farmi seguire una dieta sempre dimagrante dove ovviamente mangerò di più. Ho il terrore di riprendere peso mangiando di più, non voglio vanificare tutti i miei sforzi e tornare a piangere davanti allo specchio... #dieta #dca #anoressia
Faccio la dieta solo per fare gli sgarri senza sentirmi in colpa, mangio più che sano 6 giorni su 7 e poi il settimo giorno bomba alla crema a colazione e pizza wurstel e patatine da 2000 calorie a cena, é una goduria
mi servirebbe qualche consiglio. Allora io èfa un mesetto che mangio sano con ovviamente qualche sgarro qua e la ma li compenso sempre dal fatto che bevonsolo acqua e seguo una dieta equilibrata.il punto è che appena mangiato mi ritrovo con una pancia assurda che mi va via dopo 2 orette tipo. Sapete se c'è qualche rimedio? Perchè ho un bel fisico diciamo la se sgarro divento un dirigibile #helppppp
mi alleno tutti i giorni (oggi ho corso 30min)faccio allenamento a circuito alternato al cardio. purtroppo sia ieri che sta sera ho sgarrato(non sono in Italia ma nelle Filippine e non sgarrare è difficilissimo perché è pieno di fast food). 2 giorni consecutivi di sgarro compromettono la dieta? (sto lavorando x dimagrire).
Domani ho un' esame importantissimo, ho avuto un mese intero per studiare ma nn l'ho fatto , oggi a meno di 24 ore dall'esame mi stanno venendo i sensi di colpa hahaha
