Ho problemi d'ansia a livello sociale infatti le poche volte che esco (quando vado a scuola) ho sempre paura di cosa possano pensare gli altri di me. Ma questo vale anche per le persone che conosco e non riesco mai a prendere le cose alla leggera. Consigli? Grazie per lo sfogo.

06/06/2021 alle 09:27 06/06/2021 alle 09:27
9 commenti

io di solito quando mi accorgo di essere troppo in paranoia per cose del genere penso alla mia impressione degli altri. ad esempio, se mi voglio mettere una maglia gialla ma ho paura che gli altri mi giudichino, penso a cosa penserei io se vedessi una persona con la maglietta gialla e, soprattutto, se me lo ricorderei e cosa pensarei

la maggior parte delle volte alla fine me ne sbatterei il c**zo di ciò che le persone indossano o fanno e quindi mi sento più libera di mettermi ciò che mi pare ahahah. lo so è un ragionamento un pò strano ma su di me funziona, poi se hai problemi seri di autostima devi fare ovviamente un lavoro molto più profondo

Sono nella tua stessa situazione, ho 16 anni e non vado più a scuola da 2 e da quando ho smesso ho problemi di ansia sociale, ho una forte paura di dare una brutta immagine e di fare brutta figura. Sono uscito 3 volte in 2 anni avendo perso gli amici e quelle 3 volte ho provato un grosso senso di disagio e insicurezza…siamo sulla stessa barca ?

Grazie per averlo condiviso con me

fai un respiro lungo, pensa a cose che ti diano il buonumore e prova a convincerti che le altre persone non ci siano. è chiaro che tu sia portata a pensarlo, ma non è detto che stiano parlando di te o stiano formulando un giudizio su di te. quando hai l'impressione che stia accadendo qualcosa a livello psichico, pensa a qualcosa che ti renda felice

Segreti simili

Ho sempre paura di fare brutte figure con gli altri, per colpa di questo quando parlo con qualcuno che conosco poco o per niente mi sento sempre a disagio e non so cosa fare... però quello che mi dà più fastidio è che a volte mi capita anche con molti miei amici: ho paura che, se faccio certe cose, loro possano pensare che io li detesti e quindi si allontanino da me... non so cosa fare #aiuto #ansia #ansia-sociale #amicizia #amici

21/10/2018 alle 22:20 21/10/2018 alle 22:20

Quando salgo sull'aereo non vado mai in bagno perchè ho paura che lo sciacquone mi risucchi. E quelle poche volte che ci vado, esco dal bagno come una disperata. Infatti le hostess mi chiedono sempre se sia successo qualcosa.

14/07/2017 alle 01:21 14/07/2017 alle 01:21

Quando sono solo in casa faccio le cose più strane e stupide che si possano pensare, infatti mi faccio paura, non lo sa nessuno, quando sono con altri infatti sono perfettamente controllato. #blissofsolitude

06/06/2019 alle 09:24 06/06/2019 alle 09:24

Io soffro di atazagirafobia "leggera"che equivalente alla paura di essere dimenticato o ignorato.ho sempre paura e quando qualcuno mi ignora mi prendo di ansia e a volte comincio a lacrimare.a volte quando sono in pubblico riesco a trattenermi anche se con il cuore in gola.ma quando sono dietro lo scherm0 non tanto infatti capita di buttarmi nella musica e cercare di non pensare..ma è inevitabile #paura #capita

26/02/2019 alle 14:16 26/02/2019 alle 14:16

Non riesco a stare con persone false, è impossibile per me, non capisco come si possano sopportare. Indovinate da cosa è composta per due terzi la mia classe? Da gente falsa. E non posso cambiarla. Dovrei cambiare scuola, ma non me lo posso permettere. Conosco molte belle persone ma poche di queste le ritrovo a scuola. Che merda.

06/04/2018 alle 17:40 06/04/2018 alle 17:40

Mi sento sempre diversa dagli altri, ho paura del rifiuto delle persone e che mi possano far del male a livello mentale per questo non mi apro mai così tanto con la gente, è una brutta cosa.

28/11/2017 alle 18:02 28/11/2017 alle 18:02

Vedo gli altri che cercano in continuazione i propri amici, senza farsi problemi, mentre per me quelle rare volte che lo faccio è uno sforzo enorme. Ho sempre paura che possano pensare che sia un rompicoglioni. #paure

26/04/2019 alle 00:50 26/04/2019 alle 00:50

Quando esco per strada ho paura delle persone che non conosco e quelle che conosco mi spavento del loro giudizio e per questo ora mi sento solo e non riesco più a socializzare e ne parlare con gli altri...Sto una merda

13/01/2016 alle 19:26 13/01/2016 alle 19:26

Ho ansia sociale, spesso mi fermo a capire cosa gli altri possano pensare di me, mi faccio paranoie se qualcuno cambia atteggiamento e mi sento inadatta a questo mondo

10/11/2022 alle 13:45 10/11/2022 alle 13:45