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Donna di 22 anni

ho voglia di schifezze ma ho appena iniziato un piano alimentare senza glutine e senza lattosio. voglio vedere se dimagrisco ma soprattutto se mi sgonfio e se sto meglio visto che ho sempre mal di pancia. E ANCHE PERCHÉ FRA UN MESE c'è una festa al mare e sincera non ci voglio andare come un palloncino sarei troppo a disagio..

26/05/2023 alle 13:58 26/05/2023 alle 13:58
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Miral 26/05/2023 alle 14:01
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4 risposte

Scusa ma se non sei intollerante al glutine e al lattosio è un piano alimentare inutile...

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OP 26/05/2023 alle 14:02
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sono intollerante ma del tipo che mi gonfio e ho mal di pancia, niente di grave. però voglio vedere se è solo quello o se potrei avere qualcos'altro a livello fisico che non riguardi il cibo

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Miral 26/05/2023 alle 14:04
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@op Ah ok ok, allora ci sta. Io per esempio ho scoperto che il mio gonfiore lo portano soprattutto le bibite gassate, ho iniziato a bere acqua naturale e sto molto meglio, anche mangiare tanta frutta e verdura è importante per togliere gonfiore

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OP 26/05/2023 alle 14:05
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@Miral ottimo grazie, frutta di tutti i tipi? perché tipo le banane gonfiano

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Miral 26/05/2023 alle 14:09
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@op Se non le digerisci bene meglio evitare ma in generale la frutta di stagione va sempre bene poi adesso ci sono le pesche, le fragole, il melone, i mango... poi mele, pere, kiwi e arance anche se non sono di stagione sono sempre ottimi alleati

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