Ragazza di 14 anni racconta: sto mangiando di meno ma non dimagrisco ho ancora le coscie ...

sto mangiando di meno ma non dimagrisco ho ancora le coscie enormi e la pancia non piatta

23/02/2022 alle 14:45 23/02/2022 alle 14:45

12 commenti

eliminato 23/02/2022 alle 14:48

comunque il mangiare meno deve essere fatto in modo intelligente (e non esagerato, sennò ottieni la risposta contraria), in ogni caso non prefissarti obiettivi che non rispettano te e la tua salute, spesso vi vedete brutte o sbagliate quando siete stupende, un abbraccio ?❤️

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OP 23/02/2022 alle 23:03

piango

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eliminato 24/02/2022 alle 07:07

@op nuu, why??

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OP 24/02/2022 alle 15:41

@Percy_J eh già

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eliminato 25/02/2022 alle 00:19

@op uffi?

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eliminato 23/02/2022 alle 14:52

Non basta mangiare meno. Serve seguire un'alimentazione equilibrata e mangiare il giusto per il dimagrimento. Aggiungendo magari dell'attività fisica.

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IrishBogger 23/02/2022 alle 14:46

8 risposte

Lo sai che mangiare meno non è una soluzione se continui a mangiare le stesse cose, vero?

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OP 23/02/2022 alle 14:47

si ma mangio sempre le solite cose

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eliminato 23/02/2022 alle 14:47

ma che dici

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IrishBogger 23/02/2022 alle 14:49

@op se vuoi dimagrire pensa a mangiare più frutta e verdura e inizia a fare un po’ di sport che anche quello velocizza il metabolismo. Non dico di correre 3km al giorno. Ma almeno 1km-1.5km la sera potresti correre.

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OP 23/02/2022 alle 14:51

@IrishBogger beh si ma nemmeno posso uscire

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IrishBogger 23/02/2022 alle 14:52

@Percy_J tu puoi solo parlare per te. Ogni metabolismo funziona in modo diverso, se per te funziona mangiare meno, non vuol dire che funziona con tutti. In genere non dovresti mai mangiare meno a prescindere, ma mangiare meno le cose malsane

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IrishBogger 23/02/2022 alle 14:54

@op puoi anche fare jogging e cronometrarti sul posto. Sembra una cosa cringe da fare, ma anche quello funziona. Se joggi circa 20 minuti sul posto, fai 1.5km

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eliminato 23/02/2022 alle 14:55

@IrishBogger guarda che non è una cosa mia ma una cosa scientifica, per dimagrire devi di fatto andare in deficit calorico (non troppo elevato, sicuramente meno di 500kcal di deficit), uno può anche mangiare uno schifo (e avrà altri tipi di ripercussioni) ma paradossalmente (manco troppo) dimagrire se mangia le quantità giuste.

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eliminato 23/02/2022 alle 14:55

Se uno mangia sempre lo stesso tipo di cose per dimagrire deve mangiarne meno, poi sono d'accordo che se mangia schifezze limitare quelle e prediligere cose migliori aiuterà, ma alla fine il calcolo si fa sempre sul deficit

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Likeariver 23/02/2022 alle 14:59

1 risposta

Per dimagrire devi contare le calorie ( non esagerare e se riesci, vai dal dietologo ) e fare esercizio fisico. Non devi per forza fare palestra va bene anche una lunga camminata. Io sono dimagrita tantissimo facendo così

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OP 23/02/2022 alle 23:03

già ci provo grazie :)

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