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Ragazzo di 16 anni

Non ho soldi per un dietologo nutrizionista e neanche per un personal trainer, non ho motivazioni per perdere peso ma vorrei, cosa posso fare altrimenti? Sinceramente voglio avere anche io un bel fisico, non dico chissà quale, ma giusto un fisico decente...consigli? Qui a camminare non posso perché fa un freddo boia dio santo

02/01/2022 alle 23:49 02/01/2022 alle 23:49
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15 commenti
Quella_bipolare 02/01/2022 alle 23:49
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10 risposte

Il planning di allenamento te lo potrei fare io volendo

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OP 02/01/2022 alle 23:51
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Avrei fino a questa estate per fare progressi... Spero di riuscire,, vorrei non avere vergogna di togliere la maglietta al mare, o di guardarmi allo specchio...

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Quella_bipolare 02/01/2022 alle 23:51
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@op taggami in uno shout se vuoi, poi li vediamo meglio

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OP 02/01/2022 alle 23:56
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@Quella_bipolare non riesco a pubblicare.. ti do il nick mio se può essere utile

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Quella_bipolare 03/01/2022 alle 00:01
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@op come vuoi

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OP 03/01/2022 alle 00:02
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@Quella_bipolare teso sono @Tricia_Takanawa ..

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Quella_bipolare 03/01/2022 alle 00:10
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@op Ah oddio ti avevo fatto gli auguri ahaha

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OP 03/01/2022 alle 00:12
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@Quella_bipolare esatto... Ti ringrazio ancora del tuo aiuto, però per una delle cazzate della mia vita mi è sembrato brutto mandarti un mess su WA..

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Quella_bipolare 03/01/2022 alle 00:14
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@op ma no vai tranquillo, anzi andrebbe anche più comodo li ahah

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OP 03/01/2022 alle 00:17
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@Quella_bipolare ti mando un mess

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Quella_bipolare 03/01/2022 alle 00:19
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@op ecco meglio

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eliminato 02/01/2022 alle 23:50
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3 risposte

Facendo le cose con testa si può comunque raggiungere dei risultati buoni da soli, è ovviamente più difficile e serve molta forza di volontà

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OP 02/01/2022 alle 23:51
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Ho quasi 1 anno, diciamo fino a metà di questo 2022...

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eliminato 02/01/2022 alle 23:58
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@op Perchè solo fino ad allora? Il tempo è comunque sufficiente per iniziare un cambiamento

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OP 02/01/2022 alle 23:59
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@Serpico fino a giugno perché vorrei scendere in Sicilia per una vacanza... E godermela tanto senza vergogna

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