Domanda, ma se i bodybuilder già mangiano un sacco di carne perché spesso si bevono le bibite proteiche, i frullati proteici ecc? Sul serio hanno bisogno di tutte quelle proteine?

26/04/2022 alle 22:05 26/04/2022 alle 22:05
7 commenti

Le.bevono dopo uno sforzo per rafforzare ła muscolatura

Dipende che genere di alimentazione seguono. Comunque calcola che mangiano un sacco di calorie, alcuni arrivano anche a 8000/10000 al giorno e c'è chi fa peggio

Beh devono assumere molte più calorie per poter mantenere la massa

Più grosso uno diventa, più il fabbisogno proteico aumenta. Ed è difficile assumere tutta roba solida

Perché la quantità di proteine che si estrapola dalla carne è solitamente bassa e degradata. Dato che la cottura durante la preparazione le rovina. Di fatti su 100gr di carne il 10% sono proteine, il restante 90% grasso da smaltire.

Devono assumere circa due grammi di proteine per kg di peso corporeo

ti dico solo che dai miei poco più di 95kg ho bisogno di 600g di carne al giorno e 300g di yogurt... Se dovessi saltare un pasto proteico ovviamente prendo uno shaker proteico ;)

Segreti simili

Non so se io sia una cagasotto o una complottista ma quando la dietologa mi ha consigliato di comprare anche delle proteine in polvere io ho comprato le proteine in polvere vegane perché avevo paura che in quelle classiche ci mettessero dentro tipo scarafaggi o insetti frullati e seccati dato che sono molto proteici..

03/09/2026 alle 13:09 03/09/2026 alle 13:09

Ma è una mia impressione o ultimamente sta cosa dei cibi proteici del supermercato è diventata una moda? Cioè io capisco integrare più proteine se vai in palestra come i bodybuilder 2-3 ore al giorno e quindi hai bisogno di tantissime proteine ma altrimenti mi sembra un po' inutile per le persone comuni che ci vanno 2-3 volte a settimana per un ora o meno, correggetemi se sbaglio

14/03/2023 alle 08:55 14/03/2023 alle 08:55

Perché la gente confonde spesso i sintomi dell’intolleranza al lattosio con quelli dell’intolleranza al glutine/celiachi a, le persone celiache hanno “problemi intestinali” se mangiano o bevono cose col lattosio, le persone celiache hanno “problemi di digestione” se mangiano cose col glutine

19/05/2024 alle 21:01 19/05/2024 alle 21:01

Io mangio proteico. Ma non perché io effettivamente ne abbia bisogno, semplicemente i miei cibi preferiti hanno un sacco di proteine

21/11/2022 alle 19:44 21/11/2022 alle 19:44

Penso spesso a quanto sarebbe bello avere una migliore amica. Vedo tutte quelle ragazze che passano tutti i giorni insieme, fanno cazzate, si divertono, parlano di ragazzi, sparlano di quelle che gli stanno sul c**zo, ecc..poi arrivo io che non riesco a fidarmi di nessuno, ma vorrei tanto che qualche ragazza ci provasse sul serio ad essere mia amica. Sono fredda, si, ma c'è un motivo..

02/07/2021 alle 23:47 02/07/2021 alle 23:47

Ma scusatemi,Cari vegani,Se dio cristo ci ha creati con i canini,denti fatti per LACERARE,ripeto,LACERARE,vuol dire:Tagliare la fottuta carne,Se il nostro corpo ha bisogno di proteine,Dove le prendiamo?no non dai legumi ma dalla carne.fino a qui mi seguite?la carne serve per le vitamine proteine...saremmo onnivori per un motivo o no...

29/03/2018 alle 08:37 29/03/2018 alle 08:37

scusate, ma se per una serata si compra alcol e cibo, è giusto o no che paghino anche chi non beve? cioè, il cibo e le bibite analcolice le bevono e mangiano anche loro, perchè sto iniziando a discutere con i miei amici e fanno "se la pensi così dacci anche 10€ per il fumo"

05/06/2026 alle 18:35 05/06/2026 alle 18:35

Mi fanno ridere le persone che non sopportano i cinesi perché mangiano i cani e i gatti. E poi si mangiano la carne di coniglio, le alette di pollo, zampe di gallina ecc... Parlo degli onnivori. (la cosa che non sopporto degli allevamenti è come li trattano)

25/06/2021 alle 13:49 25/06/2021 alle 13:49

Sul serio insegreto cancella i segreti dove si scrive “ho bisogno di un abbraccio”?!? Solo una domanda: perché? (Chi osa dire “non è un segreto” lo sgozzo) #vdm

16/10/2018 alle 22:07 16/10/2018 alle 22:07