Sono ectomorfo (secco di natura) e mi alleno/mangio 5 pasti al giorno da un po'. Ho visto un video di un uomo che diceva che bisogna prima prendere molto peso e solo dopo dimagrire e diventare grossi. Ma se io mi alleno e mangio molto in contemporanea va bene comunque, vero?
08/03/2021 alle 00:18
08/03/2021 alle 00:18
