Donna di 18 anni racconta: Vi prego sto avendo un attacco di ansia.. non so come fermar... — insegreto

Donna di 18 anni

Vi prego sto avendo un attacco di ansia.. non so come fermarlo...

05/03/2021 alle 00:56 05/03/2021 alle 00:56

7

7 commenti

Kuro_Tenshi_03 05/03/2021 alle 01:02

Mettiti seduta sul letto e fai respiri molto profondi e se riesci alzati per prendere dell'acqua, poi rimettiti seduta o sdraiata sul letto provando a chiudere un po gli occhi continuando i respiri profondi senza dormire

Rispondi

letsgochasingraimbowsinthesky 05/03/2021 alle 01:03

Ti capisco... ne sono stata affetta per parecchio tempo. Ora sono diminuiti. Non so come ho fatto a scacciarli via ma credo dipenda dal fatto di aver accettato di averli . Se mi viene un attacco di panico mi metto ad ascoltare musica e canto anche. Dopo un oretta va via

Rispondi

Guardaquello 05/03/2021 alle 00:57

Calmati. Prenditi un bicchier d'acqua fresca e respira profondo

Rispondi

OP 05/03/2021 alle 00:57

NON FUNZIONA

Rispondi

Guardaquello 05/03/2021 alle 00:59

@op prova ad ascoltare della musica che per te risulta rilassante.. Io faccio così, inoltre utilizzo un'erba che si chiama kava kava, se può servirti..

Rispondi

Deansss 05/03/2021 alle 01:00

[commento eliminato]

Rispondi

AglioEOlio 05/03/2021 alle 01:01

Ehi, piccola, come stai?

Rispondi

Segreti simili

Ragazza di 17 anni

Credo di star avendo un altro attacco di panico... vi prego calmatemi sto malissimo #ansia #panico

21/03/2020 alle 21:10 21/03/2020 alle 21:10

7

Ragazza di 16 anni

sto avendo un attacco di panico e sono andata in bagno..vi prego non so come farlo smettere, sto tremando tantissimo

05/04/2024 alle 13:41 05/04/2024 alle 13:41

10

Ragazza di 16 anni

vi prego qualcuno con cui parlare sto avendo un attacco di panico

20/02/2024 alle 23:57 20/02/2024 alle 23:57

29

Donna di 18 anni

Sto avendo un attacco di panico. Aiutatemi vi prego. Non so cosa fare. Non riesco a respirare e mi sento morire

28/10/2021 alle 23:16 28/10/2021 alle 23:16

26

Ragazza di 14 anni

Sto avendo un attacco di ansia

01/01/2022 alle 15:43 01/01/2022 alle 15:43

13

Donna di 18 anni

Sto avendo un attacco di panico ho bisogno che mi aiutate. Vi prego. Non riesco a calmarmi

27/08/2022 alle 00:39 27/08/2022 alle 00:39

13

Donna di 18 anni

No sto avendo un attacco di panico, mi serve aiuto e soprattutto devo sfogarmi vi prego

10/04/2024 alle 01:17 10/04/2024 alle 01:17

42

Ragazza di 17 anni

Sto avendo un attacco di panico, ho bisogno di qualche parola di sostegno. Vi prego aiutatemi #bgjn

25/09/2020 alle 20:04 25/09/2020 alle 20:04

6

Ragazzo di 16 anni

Sto avendo un attacco di panico! #ansia #panico

20/03/2019 alle 02:18 20/03/2019 alle 02:18

8