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Ragazzo di 16 anni

per la dieta voglio farmi la pasta (integrale) al sugo, ma per fare il sugo devo mettere l’olio, non è che mi rovina la dieta?

30/07/2023 alle 14:28 30/07/2023 alle 14:28
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23 commenti
GianfranPierLuigiTerreLontane 30/07/2023 alle 14:29
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[commento eliminato]

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eliminato 30/07/2023 alle 14:29
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Non penso

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eliminato 30/07/2023 alle 14:29
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l’olio serve anche se in poche quantità , tipo usavo 5 cucchiaini al giorno io ? non ricordo aito

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Laassociale 30/07/2023 alle 14:31
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Un cucchiaino e va bene

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DavinaDQ VIP 30/07/2023 alle 14:31
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Olio d oliva non fa male anzi. Ovviamente senza esagerare

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eliminato 30/07/2023 alle 14:31
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8 risposte

No, puoi aggiungere olio extra vergine D'oliva, comunque non è una dieta mangiare un piatto di pasta anche se integrale

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OP 30/07/2023 alle 14:32
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come mai? sono sui 50gr

OP 30/07/2023 alle 14:33

come mai? sono sui 50gr

OP 30/07/2023 alle 14:32

come mai? sono sui 50 grammi

Modificato Rispondi
OP 30/07/2023 alle 14:35
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comunque mi sono unformato e posso mangiarlo

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eliminato 30/07/2023 alle 14:37
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@op oltre al pasta al sugo, aggiungi anche un insalatina, un mini porzione di legumi e un frutto. Questa è una dieta, mangiare sola la pasta è carestia e controproducente

eliminato 30/07/2023 alle 14:38

@op oltre al pasta al sugo, aggiungi anche un insalatina, un mini porzione di legumi e un frutto. Questa è una dieta, mangiare sola la pasta è carestia e controproducente

eliminato 30/07/2023 alle 14:37

@op oltre al pasta al sugo, aggiungi anche un insalatina, un mini porzione di legumi e un frutto. Questa è una dieta, mangiare sola la pasta è carestia

Modificato Rispondi
eliminato 30/07/2023 alle 14:41
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@op e chi ha detto che non puoi mangiarlo

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OP 30/07/2023 alle 14:41
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@Sigmadudeinside sisi infatti mi sto facendo le zucchine che sto cucinando adesso e i pomodori

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eliminato 30/07/2023 alle 14:42
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@op Ma fai la dieta perché sei sovrappeso o cosa?

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OP 30/07/2023 alle 14:48
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@Sigmadudeinside sovrappeso, voglio perdere 10kg

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eliminato 30/07/2023 alle 14:59
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@op Ti devi anche allenare, una volta che avrai bmi sul normapeso allora sei ok (ma ogni caso meglio fare un esame di sangue per constatare che i tuoi valori siano a norma)

eliminato 30/07/2023 alle 15:01

@op Ti devi anche allenare, una volta che avrai bmi sul normapeso allora sei ok (ma ogni caso meglio fare un esame di sangue per constatare che i tuoi valori siano a norma)

eliminato 30/07/2023 alle 15:01

@op Ti devi anche allenare, una volta che avrai bmi sul normapeso allora sei ok (ma ogni caso meglio fare un esame di sangue per constatare che i tuoi livelli siano a norma)

eliminato 30/07/2023 alle 14:59

@op Ti devi anche allenare

Modificato Rispondi
eliminato 30/07/2023 alle 14:34
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2 risposte

Evidentemente non sai come funziona una dieta

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OP 30/07/2023 alle 14:35
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direi di no

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eliminato 30/07/2023 alle 14:39
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Il problema è che si associa sempre dieta a restrizioni di cibo ma non è così

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Nova_ 30/07/2023 alle 14:36
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La pasta integrale lo, è un abuso ma mettilo sto olio porco cazzetto

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Miral 30/07/2023 alle 14:48
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3 risposte

La pasta integrale non è dietetica, è solo più ricca di fibre, non demonizzare i carboidrati, cosí come l olio, meglio se extra vergine, ma si puo usare, basta non esagerare, ad esempio per il sugo dovrebbero bastare un paio di cucchiai ma puoi anche metterne un filo a sentimento

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OP 30/07/2023 alle 14:52
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alla fine ho fatto la pasta in bianco con un po’ d’olio, due pomodorini e delle zucchine, cucinate che un cucchiaino, ho paura di aver esagerato con l’olio

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Miral 30/07/2023 alle 14:56
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@op No, tranquillo, è perfetto secondo me, se pensi di aver esagerato comunque non è un problema, vorrà dire che la prossima volta ne userai meno, un solo episodio non rovina i tuoi sforzi 😊

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OP 30/07/2023 alle 15:49
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@Miral va bene, grazie per il consiglio!!

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eliminato 30/07/2023 alle 14:29
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Ti rovina

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