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Ragazza di 15 anni

ho i muscoli rigidi e tesi soprattutto del collo a causa dell’ansia,consigli?

16/10/2022 alle 18:30 16/10/2022 alle 18:30
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eliminato 16/10/2022 alle 18:32
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Rilassati

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OP 16/10/2022 alle 19:00
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come?

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eliminato 16/10/2022 alle 19:01
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@op vai a bere ..mettiti al buio con musica rilassante , respira profondamente

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OP 16/10/2022 alle 19:02
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@Primal se mi succede a scuola?

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eliminato 16/10/2022 alle 19:05
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@op fai qualcosa per interrompere ciò che ti ha fatto venire l’ansia ..fai un giro in bagno , prendi una boccata d’aria ..devi “spezzare” il pensiero o là sensazione ..un po’ come fare braccio di ferro

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OP 16/10/2022 alle 19:09
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@Primal il problema è che tutta questa tensione mi fa venire anche le vertigini e mi fa stancare

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eliminato 16/10/2022 alle 19:25
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@op beh si perché comunque ti prova non solo mentalmente, ma anche fisicamente

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Nonhovogliadiusareilmionome 16/10/2022 alle 18:40
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2 risposte

Camomilla alla valeriana, massaggi

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OP 16/10/2022 alle 18:51
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se è la svolta ti ringrazierò a vita,una volta ho provato una camomilla dove c’era anche la valeriana però forse la dovrei prendere solamente a base di valeriana

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OP 16/10/2022 alle 18:52

se è la svolta ti ringrazierò a vita,una volta ho provato una camomilla dove c’era anche la valeriana però forse la dovrei prendere solamente a base di valeriana

OP 16/10/2022 alle 18:51

funziona la valeriana?se è la svolta ti ringrazierò a vita

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Nonhovogliadiusareilmionome 16/10/2022 alle 20:15
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@op con me funziona, altrimenti potresti farti consigliare qualcosa in farmacia, però meglio se naturale che la roba chimica non è buona

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