@op consigli specifici no, io ho raggiunto il c1 (Cambridge anche io) solo grazie a serie tv e in generale video in inglese. Ti direi solo di guardarle con la lingua originale e i sottotitoli in inglese, poi ti entrerà nella testa da solo, almeno, per me è stato così
Ho C1, ti direi 70% da serie tv, film ecc. La grammatica è un po' un inculata nel senso che nella realtà finchè non fai errori grossi non gliene frega niente a nessuno, però per il test la devi sapere bene