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Donna di 21 anni

Qualche palestrato/a può togliermi un dubbio su una cosa? Poi ve lo scrivo nei commenti

02/08/2024 alle 20:48 02/08/2024 alle 20:48
-4
7
7 commenti
nomeacaso__ 02/08/2024 alle 20:49
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OP 02/08/2024 alle 21:10
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@nomeacaso__ guardando i video di palestrati che mostravano cosa mangiavano in un giorno ho notato che tutti facevano colazione, pranzo, cena e pre nanna, c'é un motivo specifico per il fatto che facciano un pasto dopo la cena invece che 2 merende tra i pasti principali?

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eliminato 02/08/2024 alle 20:50
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Dimmi

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OP 02/08/2024 alle 21:10
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@LASPADANELLADOCCIA2 @nomeacaso__ guardando i video di palestrati che mostravano cosa mangiavano in un giorno ho notato che tutti facevano colazione, pranzo, cena e pre nanna, c'é un motivo specifico per il fatto che facciano un pasto dopo la cena invece che 2 merende tra i pasti principali?

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eliminato 02/08/2024 alle 21:16
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@op l’alimentazione va in base a come ti alleni .. il pre nanna si fa per non lasciare il corpo senza cibo durante la notte visto che passano tante ore prima della colazione.. il corpo ha bisogno di essere nutrito senza avere troppe ore di distanza tra un pasto e l’altro specialmente se vuoi mettere massa .. se vuoi ti spiego meglio in chat

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eliminato 02/08/2024 alle 20:59
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Dimmi

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OP 02/08/2024 alle 21:10
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@Just_ya @nomeacaso__ guardando i video di palestrati che mostravano cosa mangiavano in un giorno ho notato che tutti facevano colazione, pranzo, cena e pre nanna, c'é un motivo specifico per il fatto che facciano un pasto dopo la cena invece che 2 merende tra i pasti principali?

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