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Ragazza di 16 anni

Mi sento come una balena... È da poco che ho iniziato la dieta e sto iniziando a fare pure degli esercizi fisici da casa guardando qualche video su YouTube di esercizi brucia grassi, quel video diceva di fare oltre ad altri esercizi un minuto di plank e non riesco a fare nemmeno 30 secondi... Mi sento un'incapace... #uffa

31/03/2019 alle 10:01 31/03/2019 alle 10:01
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8 commenti
Tunonsaichi 31/03/2019 alle 10:03
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2 risposte

inizialmente è sempre così perchè non sei allenata, ma vedrai che andando avanti con costanza otterrai senpre più risultati.

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OP 31/03/2019 alle 10:04
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Quindi é normale per chi non ha mai fatto questo esercizio?

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Tunonsaichi 31/03/2019 alle 10:07
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@op certo, non preoccuparti, tu fai quello che puoi, anche se un giorno e quelli seguenti non riesci, hai communque allenato il tuo corpo, vedi che ce la fai se continui.

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SleepingBeauty 31/03/2019 alle 10:03
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Quella di educazione fisica ci ha fatto fare 1 minuto e 30.... sono cascata un paio di volte

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Sleep_Coffee 31/03/2019 alle 10:03
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Tu provaci ogni giorno, vedrai che andrà meglio e acquisterai più forza.

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Aglaia 31/03/2019 alle 10:06
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2 risposte

Io non riuscivo s fare nemmeno 10 secondi il mese scorso, ora sto 1minuto e 15 secondi

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OP 31/03/2019 alle 10:06
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Uh allora é normale, grazie di avermelo detto

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Aglaia 31/03/2019 alle 10:08
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@op ci vuole soltanto esercizio e costanza.

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