Fino agli 11 anni avevo il metabolismo velocissimo e mi sfondavo di merendine e fritture tanto non ingrassavo, poi il mio metabolismo si é rallentato e ho iniziato a ingrassare, ho provato a stare piú volte a dieta ma non ce la faccio... Ogni 2 giorni per forza devo fare uno sgarro, é piú forte di me questa cosa... #uff

20/05/2019 alle 21:55 20/05/2019 alle 21:55
3 commenti

Fai sport

Si ma senza una dieta ferrea l'attività fisica non basta...

@op dipende da cosa fai, se vai in palestra una volta a settimana a fare il corso pon pon allora hai ragione. Se inizi ad allenarti seriamente tutti i giorni con roba aerobica come la corsa o la cyclette allora ci metti poco a dimagrire e non c'è bisogno di fare chissà quali diete.