Secondo voi è possibile dimagrire solo con la palestra (3/4 volte a settimana) e senza dieta? (ovviamente evitando la roba fritta e la roba di cioccolato o comunque dolce) #ask
Dimagrisci nel senso che elimini massa grassa ma con 3 4 volte a settimana forse diventi anche più pesante per il peso dei muscoli,ma in ogni caso più asciutta e snella.
No non dimagrisci devi seguire una dieta altrimenti fai peggio, la dieta è per l'80% importante. Te lo dico perché ci sono passata esattamente un'anno fa.