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Donna di 19 anni

Per chi è riuscito a dimagrire: potreste darmi qualche consiglio? Evitate le risposte simpatiche, le vorrei serie, grazie! #dimagrire

03/08/2019 alle 21:42 03/08/2019 alle 21:42
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DavinaDQ VIP 03/08/2019 alle 21:44
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Mangiare in modo equilibrato e cammina tanto ?

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ilgiovanedepresso 03/08/2019 alle 21:47
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innanzitutto dovresti andare in palestra, devi fare esercizi e la dieta che darà l’istruttore, oppure fai qualche esercizio in casa e mangia poche calorie ( evita il tuorlo dell’uovo e i latticini, poi ovviamente anche altre cose che fanno ingrassare) e mangia tanti carboidrati, fai colazione, uno spuntino, continuo nel commento dopo

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Pirata_afroeuropeo 03/08/2019 alle 21:48
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Cambia la tua alimentazione e vai in palestra io senza volerlo ho perso 8 kg così

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ilgiovanedepresso 03/08/2019 alle 21:48
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pranzo, mangia o solo pasta oppure un panino, un altro spuntino, cena (carne o pesce accompagnati con verdure) fai esercizi ovviamente e continua così

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BigMike 03/08/2019 alle 21:48
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Io sono riuscito a dimagrire semplicemente diminuendo il cibo che mangiavo quotidianamente e dedicandomi tanto alla palestra (3 volte a settimana)

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