@op ne stacchi un pezzo bello lungo, prendi un'estremità in una mano, l'altra estremità nell'altra e poi lo fai entrare nelle fessure tra un dente e l'altro dall'alto verso il basso, per poi farlo uscire, in caso lo ripeti 2 o 3 volte e poi passi ad un'altra fessura etc
Prendi in erboristeria una spatolina apposita da passare delicatamente sulla lingua per rimuovere residui batterici, usa il filo interdentale, un collutorio dolce e senza alcool.
